Sex เป็นการบอกได้อย่างดีว่าสุขภาพของคุณนั้นเป็นเช่นไร บางท่านที่อายุอยู่ในช่วงปลายของวัยรุ่นก็จะพบปัญหาว่าการที่จะทำxxx ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร น้อยเกินไป หรือขาดการทำงานนานเกินไป เรื่องแบบนี้บอกได้เลยว่าสุขภาพทางร่างกายของคุณนั้น อ่อนแอลงอย่างมาก จำเป็นจะต้องหาตัวช่วยที่ไม่ใช่ยามาช่วยกันได้แล้ว
ตัวช่วยที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรง และให้พลังในการ xxx กลับมาดีเหมือนเก่า ง่ายๆ เพียง 5 ข้อ นั้นคือ
1.การออกกำลังกาย
ร่างกายคนเราจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการออกกำลังกายแต่ละครั้งก็ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจนเหนื่อยอ่อนแต่อย่างใด เพียงแต่พอให้รู้ว่าร่างกายเรานั้นแข็งแรงสามารถทำงานได้ทุกอย่างและสามารถที่จะมีกิจกรรม xxx ได้ก็เพียงพอ แต่ถ้าใครที่ออกกำลังกายจนสามารถฟิตหุ่นให้เหมือนกับดารานักแสดงได้ รับรองว่า เรื่อง xxx ของคุณก็ไม่แพ้หุ่นที่เห็นอย่างแน่นอน
2.อาหาร
เรื่องของอาหารก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องสนใจและใส่ใจ เรื่องของอาหารได้มีคำกล่าวไว้นานแล้วว่า you are what you eat นั้นคือ เวลาที่คุณทานอะไรเข้าไปก็จะเป็นอย่างของที่คุณทาน ถ้าคุณชอบทานขาหมู อีกหน่อยก็เป็นหมูเช่นกัน แล้วร่างกายของคุณก็จะอ่อนแอลงตามกันไป และเรื่องของ sex ก็ด้อยลงไปด้วยเช่นกัน
3.การบริหารเวลา
การบริหารเวลาเป็นสิ่งสำคัญ บางคนทำงานตลอด 24 ชั่วโมง เรียกว่าขนาดหลับฝันก็ยังเห็นแต่งาน เมื่อเป็นแบบนี้ก็เสียทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย น้องชายของคุณก็คงตายด้านไปแล้วแน่นอน อย่ารวมเวลาไปไว้ที่สิ่งเดียวทั้งหมด ต้องแบ่งเวลาให้พอเหมาะด้วยเช่นกัน อย่างเรื่องของ sex ก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จำเป็นต้องคิดและทำไปพร้อมๆ กัน
4.เครื่องดื่ม
เครื่องดื่มหลายชนิดก็มีผลต่อสุขภาพ เราไม่ห้ามในการดื่มเพราะว่ามีการวางขาย แต่ก็ต้องเลือกที่จะดื่มแต่พอเหมาะของบางอย่างควรใช้แต่พอดี และจะช่วยให้พลังทางเพศเพิ่มขึ้นด้วย หลายท่านเมื่อได้ดื่มสิ่งที่ตัวเองชอบไปสักเล็กน้อยก็พบว่า พลัง xxx ภายในกาย ร้อนแรงเป็นอย่างมาก
5.สิ่งของที่ยั่วยวนใจกระตุ้นความอยาก
การใช้ตัวช่วยอย่างหนังx หรือ ภาพที่ดูแล้วสร้างอารมณ์ก็ควรหามาไว้ดูเล่นบ้าง เรื่องแบบนี้ เข้าใจง่ายกว่าคำพูด
เมื่อคุณมองเห็นแล้วว่าในตัวของคุณนั้นขาดหรือเกินสิ่งใดไป ก็ปรับเปลี่ยนเสียใหม่เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากยิ่งขึ้น เพื่อความรักและเรื่อง sex ที่ยาวนานขึ้นด้วยเช่นกัน เรื่องแห่งความจริงคือเรื่องที่ต้องใช้ชีวิตแบบที่เราควรจะเป็น อย่ายืดติดกับวัตถุ แต่ให้ยืดติดกับสุขภาพดีที่สุด